Categories
thể thao dưới nước

Một số lời khuyên khi lần đầu chèo SUP

Sau đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho những người mới bắt đầu làm quen với bộ môn thuyền SUP. Hãy đọc và lưu ý những điều sau để đảm bảo chuyến đi đầu tiên của mình thành công.

1. Lựa chọn địa điểm: Với lần đầu làm quen, hãy chọn vùng nước nhỏ và yên tĩnh như hồ, ao, không có các chướng ngại vật như phao hay thuyền qua lại. Hoặc có thể tìm một bãi biển với bờ thoải, không bị sâu và sóng nhẹ để dễ dàng khởi động SUP.

2. Kiểm tra thời tiết: Bạn hãy xem dự báo thời tiết để quyết định việc có đi hay không. Hãy chọn ngày nắng ấm, có ít gió. Thời tiết này sẽ dễ dàng và thuận lợi hơn cho bạn để chèo SUP.  

3. Hãy đi với bạn của mình: Hãy tìm một người bạn cùng chung sở thích, đam mê và thật tốt nếu người đó đã có nhiều kinh nghiệm trong chèo SUP để có thể hướng dẫn cho bạn nhiều điều.  

4. Sử dụng dây buộc để đảm bảo sự an toàn: Khi mới bắt đầu chơi thuyền SUP, đừng quên buộc mình vào ván SUP bằng dây buộc để đảm bảo sự an toàn. Nếu chẳng may bạn bị lạc, mệt mỏi hoặc khi ở quá xa bờ, dễ bị rơi xuống nước trong điều kiện thời tiết không thuận lợi, có gió bão, thì việc buộc mình vào ván SUP sẽ giúp bạn gắn mình cùng chiếc SUP và chiếc SUP lúc này sẽ là chiếc phao cứu sinh hữu ích cho bạn.  

Có nhiều loại dây buộc như dây thẳng hoặc dây cuộn và các điểm đình kèm tại mắt cá chân hoặc bắp chân để bạn lựa chọn tùy theo sở thích. Hãy chú ý lựa chọn và đầu tư loại dây chất lượng cao để đảm bảo không bị đứt mà có thể tháo ra nhanh chóng để đề phòng trường hợp chiếc ván của bạn bì kéo đi bởi dòng nước mạnh hoặc khi bạn bị vướng vào loại thực vật nào đó dưới nước.

Categories
Main

Nên hạn chế việc đi bơi giữa tâm bão dịch viêm phổi

Dịch viêm phổi do virus corona mới có nguồn gốc khởi phát từ Vũ Hán, Trung Quốc, với tên gọi nCoV đang ngày một lan rộng khắp toàn cầu. Đã có hàng chục nghìn người bị nhiễm bệnh, hơn một nghìn người chết và số người nhiễm đã lan ra ở hàng chục nước khắp thế giới.

Đây là căn bệnh truyền nhiễm rất dễ lây lan thông qua tiếp xúc với dịch của người bị nhiễm bệnh. Với môi trường bể bơi thì khả năng chứa các dịch tiết từ mũi, họng của người đang ủ bệnh sẽ gây nguy cơ lây nhiễm rất cao.

Vì vậy, trong thời gian hiện nay dịch bệnh đang diễn biến ngày một phức tạp, mọi người nên hạn chế đi bơi hay tập luyện bộ môn thể thao này (trừ khi có bể bơi riêng trong nhà).

Với những trường hợp đang nghi ngờ bị nhiễm virus, đã từng tiếp xúc với người có dịch, đi đến vùng dịch thì người bệnh cần tuyệt đối tránh đi bơi và vào viện để kiểm tra, tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sỹ về việc cách ly hay chữa trị.

 Hiện tại, chưa có bằng chứng nào khẳng định môi trường bể bơi không làm lây nhiễm virus corona chủng mới gây bệnh viêm phổi này. Vì vậy, việc tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng trong thời điểm dịch bệnh, mọi người có thể chuyển sang các bộ môn khác như tập gym, chạy bộ. Tuy nhiên, nên tránh tới chỗ đông người, nên đeo khẩu trang và vệ sinh rửa tay thường xuyên, hạn chế tiếp xúc với người lạ trong vòng 2m, đặc biệt là những người có biểu hiện ho, sốt, đồng thời thường xuyên khử trùng các vật dụng như nắm tay cửa, nhà vệ sinh, sàn, bàn ghế…

Categories
thể thao dưới nước

Giải đua Thuyền buồm và Ván chèo đứng năm 2019

Vào chiều 29/12/2019, ngay những ngày cuối năm, tại bãi biển Công viên Cá voi xanh thuộc thành phố Đà Nẵng, đã diễn ra lễ bế mạc giải đua Thuyền buồm và Ván chèo đứng giữa các Câu lạc bộ toàn quốc.

 Giải đua được tổ chức bởi sự phối hợp của 02 cơ quan là Liên đoàn Đua thuyền Việt Nam và Sở Văn hóa và Thể thao Đà Nẵng. Giải đua hấp dẫn này đã thu hút 40 vận động viên cả nam và nữ đến từ 09 đơn vị và câu lạc bộ khắp các tỉnh thành trên cả nước về tham dự. Nội dung tranh tài gồm có đua thuyền buồm và đua ván chèo đứng ở cự ly 800m và 4000m cho nam, nữ. Thể lệ được tính theo điểm tại mỗi vòng thi.

Sau thời gian thi đấu vô cùng sôi nổi, hấp dẫn và tinh thần thể thao rất đẹp từ các đội đua, kết quả chung cuộc tại bộ môn đua Thuyền buồm với giải nhất toàn đoàn đã thuộc về đoàn của thành phố Đà Nẵng bao gồm 1 chiếc huy chương vàng và 02 chiếc huy chương bạc. Tiếp nối thứ hai toàn đoàn thuộc về đoàn từ Thành phố Hồ Chí Minh với thành tích 1 huy chương Vàng, 1 huy chương Bạc.  Xếp ở vị trí thứ ba là đoàn Hải Phòng với thành tích 1 huy chương Vàng và 2 huy chương Đồng.

Với nội dung Ván chèo đứng thì chỉ tính thành tích cho các cá nhân. Theo đó tại cự ly 4.000m nữ huy chương Vàng đã thuộc về vận động viên Phạm Thị Hòa đến từ Thái Nguyên). Tại cư ly 4.000m nam huy chương vàng thuộc về vận động viên Phạm Mạnh Trung đến từ Hà Nội. Còn cự ly 800m nữ và 800m nam, giải giải quán quân lần lượt thuộc về Nguyễn Thị Huyền Trang đến từ Đà Nẵng là Phạm Hùng Vĩ đến từ Quảng Nam.

Cuộc đua nhằm thúc đẩy phong trào tập luyện và đưa bộ môn thuyền buồm và ván chèo đứng tới đông đảo người dân cả nước. Đồng thời, để đề cử đại diện cho Liên đoàn Đua thuyền Việt Nam đi tham dự các giải quốc tế.

Categories
thể thao dưới nước

Một số các môn lướt ván tại Việt Nam (phần 2)

Ngoài các môn như lướt sóng, lướt ván buồm, thì các bộ môn lướt sóng khác được nhiều người chơi tại Việt Nam yêu thích như lướt ván diều hay lướt ván bằng ca nô kéo.

Bài viết sẽ tiếp tục giới thiệu đến các bạn những thông tin cơ bản về các môn này.

Lướt ván diều

Cũng sử dụng sức gió để lướt trên mặt biển, tuy nhiên không sử dụng buồm như môn lướt ván buồm và với bộ môn lướt ván diều này, người chơi sẽ sử dụng cánh diều chuyên dụng và cùng với sức gió để vi vu cùng với ngọn gió trên biển khơi.

Không chỉ được cưỡi trên ngọn sóng mà lướt ván diều còn cho bạn những trải nghiệm vô cùng tuyệt vời khi được bay trên không trung và thực hiện những cú nhào lộn đẹp mắt nếu bạn có kỹ thuật. Vừa qua, trong năm 2019, tại bãi biển Ninh Thuận đã tổ chức Festival lướt ván diều quốc tế, không chỉ thu hút người chơi trong nước mà còn rất nhiều vận động viên đến từ khắp các nước trên thế giới tham gia. Biển Ninh Chữ, Ninh Thuận là bãi biển được rất nhiều người chơi lựa chọn để chơi bộ môn này.

Lướt ván bằng ca nô kéo

Lướt ván ca nô kéo có lẽ là môn dễ chơi nhất trong các môn lướt ván tại Việt Nam. Người chơi sẽ cùng tấm ván lướt trên mặt nước nhờ sức kéo của ca nô. Tuy nhiên để chơi trò chơi này vẫn cần phải học qua một khóa học để biết những kỹ năng cũng như cách giữ thăng bằng ở trên mặt nước. Môn thể thao này khá phổ biến ở các bãi biển trên cả nước và thu hút nhiều người chơi.

Categories
thể thao dưới nước

Một số các môn lướt ván tại Việt Nam (phần 1)

Lướt ván là bộ môn được ưa chuộng trên thế giới. Tại Việt Nam, bộ môn này cũng ngày càng thu hút sự quan tâm, yêu thích của những người yêu thể thao.

Có khá nhiều thể loại các môn lướt ván, bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến các bạn những hình thức lướt ván phổ biến tại Việt Nam

Lướt sóng

 Lướt sóng là bộ môn mà người chơi chỉ sử dụng sức mình cùng chiếc ván để điều khiển đi trên mặt nước mà không có thêm công cụ hỗ trợ nào. Chiếc ván dài khoảng 2m và người chơi sẽ dùng chính đôi tay của mình để làm mái chèo, vươn mình về phía biển khơi để chèo đưa mình và chiếc ván ra khơi. Khi có những đợt sóng to, người chơi sẽ khéo léo, sử dụng các kỹ năng để đứng trên chiếc ván và cùng với chiếc ván cưỡi lên những ngọn sóng đại dương.

Bộ môn này đòi hỏi sự dũng cảm và kỹ thuật khá cao nên những người chơi chủ yếu là các vận động viên chuyên nghiệp. Tại Việt Nam, có các bãi biển ở Đà Nẵng thường có sóng khá nhỏ, bình yên hơn những vùng biển khác, nên nếu thích, bạn hãy thử sức mình với bộ môn lướt sóng tại đây.

Lướt ván buồm

Khác với lướt sóng, ngoài chiếc ván thì sẽ có thêm chiếc buồm gắn vào để tận dụng sức gió giúp đẩy những chiếc ván ra khơi. Những người chơi lướt ván buồm khá đa dạng, từ vận động viên chuyên nghiệp, bán chuyên cho đến nghiệp dư. Người chơi cũng sử dụng các kỹ năng để kết hợp khéo léo cơ thể cùng gió và sóng để điều khiển chiếc ván buồm lướt nhẹ trên mặt biển bao la.

Địa điểm xôm xụ nhất cho việc lướt ván buồm tại Việt Nam chính là bãi biển Bình Thuận và Nha Trang. 

Categories
thể thao dưới nước

Lướt ván buồm – môn thể thao mạo hiểm đầy thú vị

Lướt ván buồm là bộ môn thể thao được khá nhiều người yêu thích và ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Bộ môn thể thao này dành cho những người yêu sự mạo hiểm với mong muốn chinh phục những con sóng của biển khơi.

 Người chơi sẽ sử dụng chiếc ván có gắn thêm cánh buồm. Nhờ sức gió sẽ tạo thành lực đẩy để lướt cánh buồm đi trên mặt biển. Để chơi trò này, không hề là điều dễ dàng. Người chơi phải biết bơi, trải qua thời gian rèn luyện với có thể chơi trò chơi thú vị này. Ban đầu, để bắt đầu làm quen với ván buồm này, người chơi phải bắt nhịp được cùng với sóng và ngọn gió để điều khiển chiếc ván lướt được trên mặt biển đại dương. Việc ngã nhào xuống mặt nước, bầm dập khi bị ngã đập vào cột buồm hay ván thuyền là chuyện sẽ phải chịu đựng khi làm quen bộ môn này.

Khi bạn đã thành thục các kỹ năng, có thể kết hợp một cách hài hòa và nhịp nhàng mọi động tác của cơ thể cùng với sóng và gió, bạn sẽ thấy một cảm giác vô cùng tuyệt vời khi có thể tự mình điều khiển chiếc ván buồm, lướt nhẹ nhàng trên mặt biển, cảm nhận mùi hương mặn mòi của biển, cảm giác ngọn gió mơn man trên làn da. Và tuyệt hơn cả là cảm giác như mình được làm chủ biển khơi bao la.

Ở Việt Nam, bạn có thể thử nghiệm lướt ván buồm ở những bãi biển được yêu thích và tập trung khá nhiều dân chuyên nghiệp cũng như nghiệp dư đến để lướt ván như biển Nha Trang, Bình Thuận hay hồ Đại Lải (Vĩnh Phúc), đảo Cát Bà (Hải Phòng).